吊单杠可以矫正脊柱侧弯吗_吊单杠

(资料图片)

1、拉引体向上吧，慢慢来。

2、要吊的话，我记得以前上体育课 80 秒是满分么 ，初一的时候。

3、 你看看 能不能坚持了，主要是坚持 ，吊完一定要做拉伸 放松 。

4、每次休息 2分钟好了 。

5、还是要循序渐进。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。